Le printemps est le vrai nouvel an ? + Bonus rituel holistique de printemps

Le printemps est une saison de renouveau, de renaissance et de régénération. Alors que la nature se réveille de son sommeil hivernal, les bourgeons éclatent, les fleurs éclosent et les animaux sortent de leur léthargie hivernale.

Cette période de l’année, chargée de symboles et de significations profondes, offre un cadre idéal pour célébrer la nouvelle année.

Ostara est une fête païenne célébrée lors de l’équinoxe de printemps, généralement le 20 ou le 21 mars dans l’hémisphère nord. Cette célébration tire son nom d’Ôstara, une déesse germanique de la fertilité et du renouveau, associée à l’aube, à la lumière et à la renaissance de la nature.

Ostara marque le moment où le jour et la nuit sont d’égale longueur, symbolisant l’équilibre entre les forces opposées de la lumière et de l’obscurité.

Renouveau dans la Nature

Le printemps est une période où la nature se réveille après le froid de l’hiver. Les journées s’allongent, les températures augmentent et la lumière du soleil se fait plus intense. Cette augmentation de lumière stimule la croissance des plantes, favorise la photosynthèse et permet à la nature de se régénérer.

Les arbres qui semblaient nus et endormis pendant les mois d’hiver retrouvent leur verdure, les fleurs éclatent de couleurs vives et les champs se parent d’une multitude de teintes. Les oiseaux reviennent de leurs migrations, remplissant l’air de leurs chants mélodieux, et les animaux sortent de leur hibernation, prêts à explorer à nouveau le monde qui les entoure.

Signification Culturelle

Dans de nombreuses cultures à travers le monde, le printemps est associé à des célébrations et des rituels marquant le renouveau et la renaissance. Par exemple, le Nouvel An persan, appelé Norouz, est célébré le premier jour du printemps. Cette fête ancestrale célèbre le renouveau de la nature, la lumière triomphante sur l’obscurité et la promesse de jours meilleurs à venir.

De même, la fête de Pâques, célébrée par de nombreuses communautés chrétiennes, est une célébration de la résurrection de Jésus-Christ et symbolise également le renouveau et la vie nouvelle.

Les Bienfaits pour la Santé

Le printemps apporte avec lui une foule de bienfaits pour la santé. L’augmentation de la lumière du soleil stimule la production de vitamine D dans notre corps, essentielle pour la santé des os et du système immunitaire. De plus, le temps plus doux et les jours plus longs encouragent les gens à passer plus de temps à l’extérieur, favorisant ainsi l’exercice physique et le bien-être mental.

La nature elle-même offre une panoplie d’aliments frais et nutritifs au printemps, des légumes verts feuillus aux fruits juteux, en passant par les herbes aromatiques. Ces aliments riches en vitamines, minéraux et antioxydants aident à revitaliser le corps après les mois d’hiver et à lui donner l’énergie nécessaire pour affronter les défis à venir.

Rituel Holistique pour Accueillir le Printemps

Les célébrations d’Ostara sont caractérisées par une connexion profonde avec la nature et un respect pour le cycle de la vie. Les rituels incluent souvent des offrandes à la terre et aux esprits de la nature, des danses et des chants pour honorer le renouveau de la vie, ainsi que des feux de joie pour symboliser la lumière croissante du soleil. De nombreux symboles associés à Ostara sont encore présents dans les célébrations de printemps modernes. Par exemple, les œufs colorés sont souvent associés à cette fête, symbolisant la fertilité et le potentiel de vie. Les lapins, symboles de fertilité et de prospérité, sont également couramment associés à Ostara, et la tradition des lapins de Pâques trouve ses origines dans cette célébration païenne.

Pour accueillir le printemps de manière holistique et célébrer le renouveau, voici un petit rituel que vous pouvez suivre :

1. Promenade en Pleine Nature : Profitez des beaux jours en faisant une promenade en pleine nature. Observez les fleurs qui éclosent, écoutez le chant des oiseaux et ressentez la douce brise printanière sur votre visage. Cette connexion avec la nature vous aidera à vous sentir ancré et équilibré.
2. Nettoyage de Printemps : Faites un grand nettoyage dans votre maison pour éliminer le désordre accumulé pendant l’hiver. Débarrassez-vous des objets inutiles, nettoyez chaque coin et recoin et laissez entrer l’air frais et la lumière du printemps. Cueilliez peut-être même des petites fleurs fraiches pour votre intérieur, attention cependant à le faire avec conscience et en remerciant la terre.
3. Faites du journaling: Trouvez un endroit tranquille où vous pouvez vous détendre et vous concentrer. Fermez les yeux et imaginez-vous comme une graine plantée dans le sol fertile du printemps. Visualisez-vous en train de germer, de pousser des racines solides et de croître vers la lumière. Ouvrez les yeux et notez dans votre journal vos impressions et vos réflexions sur cette visualisation. Pensez à comment vous pouvez appliquer cette énergie de renouveau dans votre propre vie. Quels changements souhaitez-vous apporter ou quels nouveaux objectifs souhaitez-vous poursuivre ?
4. Yoga : choisissez de pratiquer une séance qui vous fait prendre en hauteur, en expansion. Une séance qui vous permet de prendre racine et de s’étendre vers le ciel, tout en travaillant sur la notion d’équilibre puisque Ostara symbolise l’équilibre entre les forces opposées de la lumière et de l’obscurité.

En suivant ce rituel holistique, vous pourrez accueillir le printemps avec joie et gratitude, prêt à embrasser toutes les possibilités de renouveau et de croissance qu’il apporte avec lui.

photo : Camille Carraud