MeganectzDans le tumulte incessant de notre société moderne, où les attentes et les ambitions semblent toujours grimper plus haut, le concept de Santosha, ou contentement en sanskrit, émerge comme un phare de sagesse au milieu de l’océan agité de la vie quotidienne. Cette idée ancienne, tirée de la philosophie du yoga, invite à explorer la notion délicate du contentement et à comprendre pourquoi elle peut être aussi insaisissable dans notre époque contemporaine.
Santosha, tout d’abord, ne doit pas être confondu avec la passivité ou la complaisance. Il ne s’agit pas de s’asseoir simplement et d’accepter le statu quo sans aspiration ni engagement. Au contraire, Santosha propose une perspective différente, invitant à trouver la satisfaction et la paix intérieure indépendamment des circonstances extérieures. C’est un état d’esprit qui transcende les hauts et les bas de la vie, une clé pour trouver l’équilibre au milieu du chaos.
Cependant, dans notre société actuelle, le contentement semble être une denrée rare. Les pressions constantes pour réussir, exceller et atteindre des normes élevées créent un terrain fertile pour le mécontentement. Les médias sociaux exacerbent souvent ce phénomène en créant une toile de comparaison constante, où les réalisations des autres deviennent le miroir de nos propres insuffisances perçues. La quête perpétuelle du « plus » et du « mieux » peut engloutir la possibilité même de ressentir la satisfaction.
L’une des raisons pour lesquelles le contentement est si difficile à atteindre de nos jours réside dans la nature même de notre société de consommation. Nous sommes conditionnés à chercher le bonheur dans l’accumulation de biens matériels, de succès extérieurs et de reconnaissance sociale. Cette course effrénée crée une illusion selon laquelle notre bonheur dépend de ce que nous avons ou de ce que nous avons accompli. Santosha, au contraire, suggère que le bonheur réside dans l’acceptation et la gratitude pour ce que nous avons déjà, sans toujours chercher à ajouter plus à notre liste de possessions.
Le rythme effréné de la vie moderne contribue également à la difficulté de cultiver le contentement. Les journées sont souvent remplies de tâches et d’obligations qui laissent peu de place à la réflexion et à la gratitude. Le besoin constant de se surpasser, combiné à la peur de manquer quelque chose, peut créer un sentiment de vide, même au milieu de l’abondance.
Les avancées technologiques, bien que bénéfiques à bien des égards, peuvent également jouer un rôle dans la quête insatiable de plus. La disponibilité instantanée d’informations et de divertissements crée une dépendance perpétuelle à la nouveauté et à la stimulation constante. Cette recherche continue de l’excitation peut rendre difficile l’appréciation des moments calmes et simples qui souvent portent les graines du contentement.
Santosha, en fin de compte, nous encourage à délibérément ralentir et à reconnaître les petites joies de la vie quotidienne.
Cela ne signifie pas abandonner les aspirations ou cesser de s’améliorer, mais plutôt ajuster notre perspective sur le bonheur. C’est une invitation à être présent, à savourer l’instant, et à reconnaître que le véritable contentement émerge de l’intérieur plutôt que d’attentes extérieures.
En conclusion, le concept de Santosha offre une boussole intérieure dans un monde qui souvent semble tourner à une vitesse vertigineuse. Il nous rappelle que le contentement n’est pas une destination, mais plutôt un voyage intérieur.
photo : Jimsea_photography
